預(yù)防接觸性皮炎的方法有哪些-山東皮膚病較好的醫(yī)院排名前十名?接觸性皮炎不僅會(huì)影響身體健康，還影響正常的生活、學(xué)習(xí)與工作，為了提高生活質(zhì)量，在日常生活中就應(yīng)該做好預(yù)防措施，防止接觸性皮炎有機(jī)可乘。那么預(yù)防接觸性皮炎的方法有哪些?

　　注意穿衣：因?yàn)榉b是我們每天接觸皮膚多的物品，因此，我們盡量不要去選擇那些化纖或者是尼龍等面料的衣服，這種衣服可能會(huì)引起接觸性皮炎發(fā)生。應(yīng)盡量穿那些棉質(zhì)柔軟、透氣性和吸水性好的服裝。

　　注意飲食：對(duì)于特應(yīng)性皮炎患者來(lái)說(shuō)，吃刺激性食物或“發(fā)物”可使病情加重，因此發(fā)病期間應(yīng)忌食海鮮、牛羊肉、等腥物、發(fā)物以及煎、炸、燒、烤和不易消化的食物。特應(yīng)性皮炎患者一般都存在脾胃虛弱問(wèn)題，過(guò)于生冷的食物要禁食，飲料也要慎重選擇，特別是含有酒精的飲料可明顯加重特應(yīng)性皮炎患者的瘙癢癥狀。

　　注意防曬：適當(dāng)?shù)年?yáng)光照射對(duì)特應(yīng)性皮炎皮損恢復(fù)有好處，但陽(yáng)光過(guò)猛則會(huì)加重病情，因此外出時(shí)要避免暴曬。身體鍛煉是提高自身免疫力的好方法，經(jīng)常性的活動(dòng)、鍛煉，能讓我們的身體增強(qiáng)新陳代謝，同時(shí)一定要找到適合自己體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，鍛煉強(qiáng)度要因人而異，不要一味強(qiáng)求高運(yùn)動(dòng)量。

　　保持精神愉快：精神異常是引發(fā)面部接觸性皮炎的主要病因，接觸性皮炎患者平時(shí)應(yīng)該注意保持規(guī)律的生活，不要過(guò)度勞累。

　　改善不良生活習(xí)慣：不良生活習(xí)慣是引發(fā)面部接觸性皮炎的主要病因，因此接觸性皮炎患者一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，比如不要用過(guò)熱的水或者頻繁的用香皂洗臉，外出不注意紫外線防護(hù)，這些刺激都會(huì)改變或損傷皮膚的保護(hù)屏障和血管調(diào)節(jié)功能。

　　遠(yuǎn)離過(guò)敏原：應(yīng)盡量減少局部刺激，避免搔抓，不宜用熱水燙洗，避免強(qiáng)烈日光或熱風(fēng)刺激。了解發(fā)病有關(guān)的環(huán)境、所接觸的物質(zhì)的種類、數(shù)量、理化性質(zhì)、接觸時(shí)間長(zhǎng)短、接觸方式等，一旦找到過(guò)敏原因，力求避免再次接觸。

　　預(yù)防接觸性皮炎的方法有哪些-山東皮膚病較好的醫(yī)院排名前十名?大家一定要調(diào)整好自己的情緒，正確的去面對(duì)疾病，從自身因素，環(huán)境因素等諸多方面做好防護(hù)措施，防止接觸性皮炎反復(fù)發(fā)作，危害身心健康。