“雞皮膚”的樣子和雞皮疙瘩差不多，摸上去硬硬的，還會(huì)有瘙癢感，是毛囊角化導(dǎo)致的，常見(jiàn)于背部，四肢。雞皮膚容易在年輕女性身上出現(xiàn)，對(duì)皮膚美觀有很大的影響，雞皮膚很難一次性消除，而是需要經(jīng)常護(hù)理，才能得到改善。

　　1、注意防曬

　　陽(yáng)光是雞皮膚的天敵，出門(mén)的時(shí)候涂抹防曬產(chǎn)品，必要的時(shí)候帶上太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)扇和防曬服。

　　2、補(bǔ)充維生素A

　　維生素A缺乏很容易引起雞皮膚，平時(shí)多吃富含維生素A的食物，或者直接補(bǔ)充魚(yú)肝油丸。

　　3、去角質(zhì)

　　身體去角質(zhì)可以使用磨砂膏，絲瓜布等，在洗澡的時(shí)候可以利用這些小工具去除身體堆積多厚的角質(zhì)，讓毛孔保持通暢，不過(guò)需要注意，不能使用過(guò)度，不然會(huì)傷害皮膚。

　　4、使用乳液

　　身上有雞皮膚，除了去除角質(zhì)外，使用一些溫和性的乳液來(lái)滋潤(rùn)身體是非常有必要的，因?yàn)殡u皮膚除了會(huì)出現(xiàn)雞皮疙瘩外還是導(dǎo)致皮膚缺水缺油。

　　不建議雞皮膚患者做的事：不要抓，擠、摳雞皮膚部位，特別是女孩子，不然可能會(huì)出現(xiàn)組織水腫，引起感染，那樣就賠了夫人又折兵了。不要用熱水燙洗皮膚，很多人喜歡喜熱水澡，感覺(jué)很舒服，殊不知會(huì)讓皮膚更加干燥，雞皮膚也會(huì)更加明顯。

　　治療雞皮膚不能太著急，想要一次性去除雞皮膚，是不實(shí)際的，而是應(yīng)該堅(jiān)持護(hù)理，才能有效緩解雞皮膚。濰坊市皮膚科哪家好