隨著環境污染的加重、個人生活壓力驟增，因此患上白癜風的人也開始逐漸變多，白癜風是一種泛發型皮膚病，可發生于人體各處，特別是面部、頸部以及四肢等部位，本病的出現不僅可能影響患者的外在形象，而且本病較難治療，所以長期不愈可對患者的人際交往造成嚴重影響，怎樣有效預防白癜風的發生?

　　拋開遺傳因素等誘因，現代人患白癜風多與個人不良的作息習慣有關，有很多年輕人為了事業或夢想經常熬夜加班，或是為了享樂而熬夜打游戲、泡酒吧，這些都會增加白癜風的發病率，所以想要更好的預防白癜風，需要從調整自己的生活作息開始，不必要的情況下盡量不要熬夜，如果熬夜，也要在次日及時補覺。

　　不當的膳食習慣也可增加患白癜風的幾率，比如經常吃高脂肪、高膽固醇食物，就會導致人體內分泌失調，甚至影響皮膚的免疫能力，因此，養成合理的膳食習慣對大家來說是很重要的，建議大家平時多吃新鮮的果蔬，少吃脂肪及膽固醇含量過高的食物。

　　生活中我們難免會出現一些磕磕碰碰，如果碰傷后不及時處理傷口，就很容易導致受損處患上白癜風。所以生活中大家要盡量注意避免外傷，如果不幸出現外傷，更要及時進行處理。出門在外更要做好防曬措施，避免紫外線長時間照射人體皮膚。

　　濰坊銀康皮膚病醫院建議長期被不良情緒所困擾也很容易誘發白癜風，所以當存在負面情緒時，要及時宣泄出來，千萬不要憋悶在心中，這樣才能避免負面情緒影響到身體健康，而給自己造成造成不必要的麻煩。