白癜風(fēng)與黑色素息息相關(guān)，所有的白癜風(fēng)患者都有同一個(gè)心聲，那就是讓黑色素快點(diǎn)長出來，這樣身上的白斑才能恢復(fù)正常膚色，重現(xiàn)昔日的美麗容顏。為此，白癜風(fēng)患者絞盡腦汁想著如何增加黑色素。那么這四大增加黑色素的途徑，你已經(jīng)做了幾個(gè)?

　　1.健康的生活飲食

　　正所謂病從口入，當(dāng)代人的健康意識越來越強(qiáng)，在飲食方面提倡養(yǎng)生而不是重在充饑。白癜風(fēng)患者在日常生活中多吃含有微量元素、酪氨酸以及礦物質(zhì)的食物，可以幫助病情的康復(fù)。然而，我們不能心存僥幸心理，飲食攝取黑色素只能作為輔助方法，并不能治好白癜風(fēng)。

　　2.提高自身免疫力

　　免疫力是人體強(qiáng)有力的保護(hù)屏障，白癜風(fēng)的發(fā)病與免疫力密切相關(guān)，免疫功能異常會導(dǎo)致黑色素細(xì)胞生長受阻。生活中白癜風(fēng)患者適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，能提高自身免疫力，改善黑色素生長的環(huán)境，即微循環(huán)。微循環(huán)的正常運(yùn)作，使得黑色素細(xì)胞能夠正常生長，患者的病情也會好轉(zhuǎn)。

　　3.適當(dāng)曬太陽

　　紫外線是一把雙刃劍，利用其好的一面有利于病情的康復(fù)，這也就是我們所說的適當(dāng)曬曬太陽。陽光中含有紫外線，適當(dāng)?shù)恼丈淠艽龠M(jìn)表皮中的巰基(HS)氧化，釋放銅離子，從而增強(qiáng)酪氨酸酶的活性，加速黑色素的產(chǎn)生。臨床上311窄譜uvb紫外線光療就是利用紫外線的正面特點(diǎn)來對白癜風(fēng)進(jìn)行治療的。然而，一旦照射過度，也就是我們說的過度暴曬，就會加速黑色素的凋亡，加重白癜風(fēng)患者的病情，這也就是為什么要提醒患者朋友注意防曬的原因。

　　4.科學(xué)規(guī)范的治療

　　人體的黑色素細(xì)胞一旦被破壞，靠人體的自我修復(fù)系統(tǒng)是不可能完善的，也就是我們所說的自愈。白癜風(fēng)患者接受科學(xué)規(guī)范的治療，能改善白斑患處黑色素細(xì)胞缺失損壞的局面。目前，臨床上激活黑色素細(xì)胞的方法有很多種，但重要的是選擇適合自己病情的方法。

　　濰坊銀康皮膚病醫(yī)院表示自古一白遮千丑，但對于白癜風(fēng)患者來說并不適用。白并不能增添幾分美色，反而丑化幾分。增加黑色素才是讓白癜風(fēng)患者變美的根本，以上增加黑色素的方法，想必很多患者都在做。在此，祝愿患者朋友能早日康復(fù)。